【学べる内容】
和太鼓を打ちながら楽しく健康を目指すプログラム♪
上半身のみの動きから下半身の運動まで、基本的な動作を取り入れたどなたでも気軽に楽しんでいただけるプログラムです。
今回の「中級」では、初級に比べてやや負荷をかけたトレーニングを行なっていきます。
また、お一人お一人の身体の状態に合わせた打ち方をお伝えしてまいります。
ぜひお気軽にご参加ください。
【対象者】
・太鼓を打ってみたい方
・健康になりたい方
・体力に自信のない方
・日常生活に必要な筋力をつけたい方
・初級を受講してみて、もう少し負荷をかけたトレーニングをやってみたいと感じられた方
など、どなたでもご参加可能です。
ぜひお越しください。
【当日の流れ】
ご来館後、受付・お着替えをお済ませの上、B1階スタジオまでお集まりください。
プログラムの流れは下記となります。
ーーーーーーーーーーーーーーー
自己紹介（5分）
準備運動（5分）
バチの持ち方、構えのレクチャー（10分）
上半身のトレーニング（20分）
下半身のトレーニング（10分）
みんなで協力しながらリズムを打ってみよう（10分）
ーーーーーーーーーーーーーーー
【特記事項】
・動きやすい服装でお越しください。
・室内用運動靴や足袋をご持参ください。
（裸足でのご参加も可能です）
・お飲物をご持参ください。（水500ml推奨）
※バチはお貸出しいたします。
【6/18(日) 19:00〜】和太鼓Health＜中級＞
健康和太鼓レッスンに中級が登場！お一人お一人の身体の状態に合わせて、より専門性の高いトレーニングを行います。
カテゴリー>健康になる
内容>和太鼓
健康和太鼓レッスンに中級が登場！お一人お一人の身体の状態に合わせて、より専門性の高いトレーニングを行います。
【学べる内容】
和太鼓を打ちながら楽しく健康を目指すプログラム♪
上半身のみの動きから下半身の運動まで、基本的な動作を取り入れたどなたでも気軽に楽しんでいただけるプログラムです。
今回の「中級」では、初級に比べてやや負荷をかけたトレーニングを行なっていきます。
また、お一人お一人の身体の状態に合わせた打ち方をお伝えしてまいります。
ぜひお気軽にご参加ください。
【対象者】
・太鼓を打ってみたい方
・健康になりたい方
・体力に自信のない方
・日常生活に必要な筋力をつけたい方
・初級を受講してみて、もう少し負荷をかけたトレーニングをやってみたいと感じられた方
など、どなたでもご参加可能です。
ぜひお越しください。
【当日の流れ】
ご来館後、受付・お着替えをお済ませの上、B1階スタジオまでお集まりください。
プログラムの流れは下記となります。
ーーーーーーーーーーーーーーー
自己紹介（5分）
準備運動（5分）
バチの持ち方、構えのレクチャー（10分）
上半身のトレーニング（20分）
下半身のトレーニング（10分）
みんなで協力しながらリズムを打ってみよう（10分）
ーーーーーーーーーーーーーーー
【特記事項】
・動きやすい服装でお越しください。
・室内用運動靴や足袋をご持参ください。
（裸足でのご参加も可能です）
・お飲物をご持参ください。（水500ml推奨）
※バチはお貸出しいたします。
プロフィール
その他の開催プログラム
現在開催なし
04月28日（日）16:00:00 ～
05月19日（日）13:30:00 ～
